Jazda na rowerze to świetny sposób na przemieszczanie się, niezależnie od tego, czy dojeżdżasz do pracy lub szkoły, biegasz z sprawunkami, czy po prostu dostajesz trochę ćwiczeń. Ale czy wiesz, że jest jeszcze więcej korzyści z jazdy na rowerze niż tylko bycie zabawnym i efektywnym sposobem przemieszczania się? Właśnie tak! Oto kilka z wielu korzyści płynących z jazdy na rowerze.
Jazda na rowerze jest dobra dla Twojego zdrowia.
Nie musisz być elitarnym sportowcem, aby czerpać korzyści z jazdy na rowerze – nawet umiarkowana ilość jazdy na rowerze może poprawić Twoje zdrowie. Już 30 minut jazdy na rowerze dziennie może obniżyć ryzyko chorób serca o 50%, udaru o 30%, raka o 20% i cukrzycy o 40%. A jeśli chcesz schudnąć, regularna jazda na rowerze może pomóc Ci osiągnąć Twoje cele. W rzeczywistości, osoba ważąca 155 funtów może spalić ponad 500 kalorii w ciągu godziny jazdy na rowerze w umiarkowanym tempie!
Jazda na rowerze jest dobra dla środowiska.
Wszyscy wiemy, że samochody produkują zanieczyszczenia, które są szkodliwe dla środowiska, ale czy wiesz, że rowery produkują zero zanieczyszczeń? To prawda – rowery nie zanieczyszczają powietrza ani wody, a do ich działania nie potrzeba żadnych paliw kopalnych. Co więcej, rowery zajmują znacznie mniej miejsca niż samochody, więc wymagają mniejszej infrastruktury (jak drogi i parkingi) i zużywają mniej ziemi. Krótko mówiąc, jazda na rowerze to świetny sposób, by pomóc chronić naszą planetę!
Jazda na rowerze jest dobra dla Twojego portfela.
Jazda na rowerze jest nie tylko dobra dla zdrowia i środowiska, ale także dla Twojego portfela! Rowery są znacznie tańsze niż samochody – nie musisz płacić za paliwo, ubezpieczenie czy naprawy – i nie przyczyniają się do zużycia dróg. W rzeczywistości, według jednego z badań, każda mila przejechana na rowerze oszczędza społeczeństwu średnio 0,50 USD w kosztach społecznych (takich jak koszty opieki zdrowotnej i utrzymania dróg)
Wnioski
Jak widzisz, istnieje wiele powodów, dla których powinieneś jeździć na rowerze! Na co więc czekasz? Wyjdź i zacznij pedałować!
Współpraca: Mistral Sport.